Боевые искусства
Фитнес-клуб World Class предлагает уникальные программы по тайскому боксу и Косики карате для мужчин и женщин любых возрастов, с разными способностями и любой степенью подготовки — от начинающих до профессионалов.
На занятиях единоборствами улучшается физическая подготовка и выносливость. Опытные тренеры во время занятий следят за оптимальной последовательностью приёмов и формированием правильной техники их выполнения.
Какие качества можно развить на тренировках?
- Сила. Быстрая реакция вместе с мощными ударами позволяет бойцу быстро достигать поставленной цели, но не тратить энергию впустую.
- Выносливость. Тренируется с помощью кардиотренировок с включением прыжков, бега на большие дистанции и выполнением ударов на снарядах.
- Скорость. Отработку редкого и быстрого удара выполняют на парах. Чтобы увеличить скорость атаки, спортсмены делают несколько подходов, в течение которых выполняют упражнения без перерывов на отдых.
- Стойкость. Чтобы выстоять во время спарринга, спортсмену необходимо иметь не только хорошую физическую форму, но и крепкий дух. Для его укрепления на тренировках выполняется специальный комплекс упражнений, а также проводятся спарринги в полную силу.
- Ловкость. Занятия боевыми искусствами подразумевают хорошее владение телом, умение координировать движения и применять эти навыки, не задумываясь в сложных ситуациях.
- Здоровье. За время тренировок спортсмены развивают мышцы, укрепляют сердце, сосуды и иммунитет, прорабатывают рельеф тела.
- Логика и интеллект. Во время поединка у спортсмена должен активно работать мозг. Даже у начинающего бойца ничего не выйдет, если у него отсутствуют тактика и стратегия. Эти навыки будут полезны и в обычной жизни.
Ознакомиться с расписанием и узнать стоимость занятий по боевым искусствам в фитнес клубе World Class в Ростове-на-Дону можно у менеджера клуба на рецепции, позвонив по телефону, в разделе «расписание» на сайте или заполнив электронную форму с любым вопросом. Для всех клиентов предлагаются выгодные условия для посещений, клубные карты, современное оснащение всех помещений и позитивная атмосфера.